来源：泉州疾控

 

又到诺如病毒活跃的季节！8个问题深入解答，如何预防诺如病毒。

 

Q  什么是诺如病毒

A  诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构、养老院等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。

 

 

Q  诺如病毒的传播方式

A  诺如病毒的传播能力极强，传播途径也非常多样，稍不注意就可能中招：

1 “病从口入”

如果食用了被诺如病毒污染的食物，如没煮熟的贝类（牡蛎、蛤蜊等）、未洗净的果蔬，或者喝了被污染的水，就可能被感染。

2 “手递手”传播

触摸被污染的物体表面（门把手、电梯按钮、玩具等），再用手接触口鼻或不洗手就吃东西时，可能被感染。

3 “呼吸间”感染

吸入患者呕吐时产生的、含有病毒的气溶胶。

因此，诺如病毒的传播风险很高，尤其是在人群密集、通风不良的环境中更容易传播。所以，和感染者共用餐具、照顾病人时没做好防护，或者在污染环境中不注意个人卫生，都很危险！ 

 

Q  感染后的症状

A  中招后一般12-48小时发病，症状包括：  

 ●剧烈呕吐：尤其是儿童，可能发生突然、剧烈的呕吐。   

 ●频繁腹泻：多为水样便，排便次数明显增加。

 ●其他症状：如腹部绞痛、低热、肌肉酸痛和头痛等。

 不过别太担心，它是一种自限性疾病，多数人症状在3天内可自行缓解。需要特别注意的是：老年人、小孩容易出现脱水等情况，应密切观察。

 

Q  出现这些情况，尽快去医院

A  出现以下任一危险信号，请立即就医！

 ●排尿异常：一天内尿量显著减少，或尿液颜色异常深黄。

 ●明显脱水体征：如嘴唇干裂、皮肤捏起后回弹缓慢（弹性差）。

 ●婴幼儿特殊表现：哭闹时没有眼泪。

 ●严重虚弱感：感到持续头晕、眼花、站立不稳。

特别警惕：婴幼儿和老年人脱水风险高、进展快，一旦出现上述迹象，切勿拖延！ 脱水是诺如病毒感染后需要特别警惕的严重情况，尤其是小孩和老人，身体水分流失快，拖不得！

 

Q  感染后的居家护理

A  感染诺如病毒后，居家护理很关键，记住以下三点：  

 ●科学补水：呕吐和腹泻会大量流失水分和电解质。请务必少量、多次地饮用口服补液盐（药店有售），这比只喝白开水更能有效预防脱水，避免电解质紊乱带来的额外风险。

 ●隔离自己：自觉居家，症状消失后仍需隔离至少3天。期间别做饭、别抱娃，病毒可能还在“潜伏”。  

 ●别乱吃药：不自行服用止泻（吐）药，这些药可能让病毒憋在体内，反而加重病情，除非医生让你吃。记住，遵医嘱。

 

Q  如何预防诺如病毒

A  警惕！诺如病毒不怕酒精，预防需“对症下药”！想要彻底消灭它需要做到以下几点： 

 ●洗手要彻底：用肥皂或洗手液搓手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要洗到。

 ●消毒要到位：酒精无效！桌面、马桶、门把手等高频接触部位用含氯消毒剂（比如84消毒液）擦拭。 

  ●食物要煮熟：海鲜贝类彻底煮熟，生熟分开，蔬果流水洗净。 

 ●处理呕吐物要“全副武装”：务必戴好手套、口罩，先用消毒液覆盖再清理，切勿直接扫或冲！

 

Q  感染一次后是否免疫

A  不是。诺如病毒类型众多，且变异快。感染一次仅对当次毒株产生短暂免疫力，下次换个“马甲”还可能袭击你。因此有反复感染的可能，预防措施需要终身践行，不能掉以轻心！

 

Q  诺如病毒的高发期

A  诺如病毒最“猖獗”的时节是每年11月至次年3月，这也让它获得了“冬季呕吐病”的称号。不过，别以为它只在冬天出没！此病毒全年无休，如果夏天去海边生吃海鲜也可能中招，全年都不能松懈！

 

总之，勤洗手、管住嘴、做好消毒，就能把诺如病毒挡在门外啦！如果身边有人感染，冷静处理，科学应对，别慌~